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Engordei (com 8 meses de Bari), esse foi meu primeiro ganho! No último mês, meu avô faleceu, minha mãe quase morreu, eu tive que fazer a prova mais importante da minha vida… foi o mês mais atribulado de todos, e com isso, descontei na comida! Mas hoje, conversei comigo mesma, e prometi voltar ao foco!
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79.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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370 kcal
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Fat: 8.68g | Prot: 50.25g | Carbs: 21.79g.
Breakfast: Growth Supplements 80% Whey Protein. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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