Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 93.32g | Carbs: 209.09g.
Breakfast: St. Dalfour Geleia De Maçã E Canela, Tirolez Queijo tipo Cottage, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Zona Sul Pão Santa Monica. Lunch: Bold Snacks Bold Tube Avelã , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linguado no Forno ou Grelhado, Liv Up Couscous Marroquino com Castanha de Caju e Passas. Dinner: Sodiê Bolo Brigadeiro II, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Vida Veg Homus, Queijo Coalho, Peito de Frango. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janisebs's Weight History
|