Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
44 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 57.50g | Carbs: 261.79g.
Breakfast: Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Yeşil Zeytin, Tatlı Kavun, Haşlanmış Yumurta, Humus, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Wefood Hurma Özü, Piyale Toz Kakao, Şeftali, Bakraç Yarım Yağlı Süt. Dinner: Tam buğday kek, Düğün Çorbası, Pekmez. Snacks/Other: Siyah Üzüm, Humus, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Elma, Siyah Üzüm, Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Şeftali, Karpuz, Tatlı Kavun. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|