Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2015
|
58.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 138.62g | Carbs: 93.03g.
Breakfast: Мёд, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Южная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Грейпфрут, Коровка из Кореновки Кефир Нежный 1%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|