Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 87.40g | Carbs: 191.19g.
Breakfast: Кофе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ашан Джем Малина, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Морковь, Помидоры, Редис, Троекурово Тефтели Куриные, Чим Чим Удон. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Аква Минерале Актив со Вкусом Малины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|