Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
96 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 97.95g | Carbs: 159.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Lunch: Вода, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Красный Лук, Лето Кинза , Салат из Помидоров, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Американо, Bombbar Protein Cookies Cherry . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate.shapira's Weight History
|