Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 176.22g | Carbs: 261.44g.
Breakfast: Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Яйцо. Lunch: Картофель (с Кожурой), Жареное Филе Страуса, Куриное Филе на Гриле, Valio Сыр Голландский 25%. Dinner: Global Village Халапеньо, Редис, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Be First Omega-3. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|