Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 66.97g | Carbs: 194.31g.
Breakfast: SPAR Лаваш с Курицей и Овощами. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Сыр Российский, Ашан Булочка с Сыром, Данон Даниссимо Пломбир, Мистер Салат Спаржа Соевая по-Корейски. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|