Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 90.92g | Carbs: 264.31g.
Breakfast: Biedronka Makaron, Pomidory, Dulano Szynka Szwardzwaldzka, Humus, Golden Cheese Gouda, Biedronka Bułka Kajzerka, Kajzerka, Lukrecja, Mieszko Zozole, Dega Sałatka Jarzynowa, Lewiatan Zupa Jarzynowa, Proste Historie Zupa Jarzynowa, Zupa Jarzynowa, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa, All Seasons Zupa Jarzynowa, Danone Jogurt Truskawkowy, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Naleśniki. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|