Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
104.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
855 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 56.36g | Carbs: 87.39g.
Breakfast: Маркет Перекресток Сыр Чечил Палочки, Куриная Грудка Отварная, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Арбуз. Lunch: Миндаль Миндаль, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Коломенское Зерновой Хлеб, Перекресток Сыр Чечил Палочки , Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Рис Отварной. Snacks/Other: Lifeline Витаминизированный Напиток Клубника Ваниль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|