Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
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56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1723 kcal
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Fat: 42.82g | Prot: 97.93g | Carbs: 233.62g.
Breakfast: Damiano Crema di Pistacchio, Alce Nero Marmellata di Prugne, Esselunga Gallette di Mais, Più Bene Corn Flakes Cotti a Vapore, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Iswari Super Green Protein. Lunch: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Platessa, Pedon Orzo. Dinner: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Anguria. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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