Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 154.10g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Body&Fit Clean Protein Bar Peanut Butter, Prisma Персик, Holie Granola Low Carb Crunch, Öing Magere Kwark Мягкий Творог, Магнит Морковь Свежая, Philadelphia Geitenkaas & Rozemarijn, Магнит Помидоры Черри, Лента Авокадо, Jumbo Zalmfilet Met Huid Филе Сёмги На Коже, No Fairytales Wortel Tortilla, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Волжаночка Яйцо. Dinner: Ah Pinda Rotsjes Арахис В Шоколаде, Familie Kesbeke Amsterdamse Smul-Uitjes Маринованный Золотой Лучок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ашан Клубника Свежая, Myprotein Layered Treat without The Cheat Triple Chocolate Fudge, Bio Today Nutritional Yeast, Öing Magere Kwark Мягкий Творог, Ah Fusilli Alle Lenticchie Паста Из Чечевицы, Roleski SOS Vinaigrette Соус Для Салата, Ah Slamelange Rode Biet Салатная Смесь (Шпинат, Салат Корн, Свекла, Зелёный Лук), ВкусВилл Помидоры, Окей Перец Красный, Old Amsterdam Kaas 35+ Твёрдый Выдержанный Сыр, Jumbo Zalmfilet Met Huid Филе Сёмги На Коже. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|