|
вчера сдержалась и не наелась всякой фигни, хотя поесть было нечего из того, что я себе придумала разрешить. я молодец. но есть подозрение, что стало меньше молока, хотя может и кажется
|
98.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 96.91g | Carbs: 54.93g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Алтайские Хлебцы Бородинские. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Малина, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|