Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
34.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 24.65g | Prot: 52.29g | Carbs: 215.54g.
Breakfast: Магнит Персик, Голден Яблоко, Дыня, Магнит Слива, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Персик, Магнит Банан, Виноград, Магнит Слива, Голден Яблоко, Магнит Семена Чиа, Магнит Персик, Дыня, Ашан Хлопья Ржаные, Вкусный Завтрак Каша Овсяная с Вишней со Сливочным Вкусом. Lunch: Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пекинская Капуста, Кабачок, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лук, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские. Dinner: Капуста Белокочанная, Кухмастер Томатная Паста, Морковь, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Тунцов Икорная Закуска, Рок Крабовые Палочки, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Di&Di Отруби Амарантовые с Гречей, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Черная Смородина. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabi.mur's Weight History
|