Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
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76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1532 kcal
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Fat: 51.09g | Prot: 66.68g | Carbs: 207.10g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Ovo, Mamão Formosa, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Ovo Cozido, Purê de Batata Baroa. Snacks/Other: Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado, Mãe Terra Tribos Coco, Hortifruti Melancia, Pão Francês sem Miolo, Ovo, Maçãs Fuji, Banana Prata. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Nicepopys's Weight History
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