Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 68.95g | Carbs: 101.75g.
Breakfast: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz. Lunch: Sarıkız Maden Suyu, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Limon Suyu. Dinner: Domatesler, Fırında Patates, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Salatalık (Kabuklu), Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Snacks/Other: Kinder Süt Dilimi, Yeşil Elma, Armut, Badem. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EceÇelik's Weight History
|