Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 43.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 104.68g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Льняные Семена, Ruslab Тыквенный Протеин, Особая Коллекция Простокваша 4% Мечниковская, Магнит Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Лакт Творог 2%. Lunch: Рубленый Чеснок, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Огурец (с Кожурой), Снежный Городок Мороженое Старбакс. Dinner: Красная Цена Чернослив, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Огурцы Малосольные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Snacks/Other: Снежный Городок Мороженое Старбакс. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|