Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 116.31g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Нут (Вареный), Помидоры, Американо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Холодник, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Нектарины, Салат Овощной, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barca768's Weight History
|