Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 35.90g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Yeşil Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Eti Browni İntense Çikolatalı Kahveli Kek, Ülker Çizi Çıtır Atıştırmalık . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yağmurcumm's Weight History
|