Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 118.32g | Carbs: 85.15g.
Breakfast: Ашан Кофе Молотый Арабика "Эфиопия", Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Молоко 1,8%, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Delba Vollkornbrot Цельнозерновой Хлеб, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Кофе Молотый Арабика "Эфиопия", Белый Медведь Сырок Творожный Обезжиренный Ванильный, Яичный Белок, Океан Вкуса Морской Коктейль. Snacks/Other: Яндекс Лавка Круасан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|