Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2015
|
58.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 85.28g | Carbs: 165.43g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Агрокомплекс Творог 5%, Красное Яблоко, Грейпфрут, Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Банан, Мёд, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Лента Хлеб Ржаной. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|