Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 97.87g | Carbs: 182.39g.
Breakfast: Candice Cake Тирамису, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Чай, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось, Магнит Багет с Чесноком . Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Нектарин, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Магнит Яблоко Гала. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|