Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 71.28g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Черешня, Мэри Лаваш Армянский, Сметана 20%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%. Lunch: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Нескафе Кофе 3В1, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Мираторг Шейка Свиная . Dinner: B&B Конфеты Мусики, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мёд, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|