Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2468 kcal
|
Fat: 122.33g | Prot: 120.06g | Carbs: 223.97g.
Breakfast: Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Самокат Десерт Тирамису, Магнит Самса с Говядиной, Кофе с Молоком. Lunch: Экзо Мороженое Манго-Маракуйя, Помидоры, Galbani Mozzarella , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Магнит Сочень с Творогом, Чай. Snacks/Other: Золотая семечка Семечки с Морской Солью, Нектарин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|