Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 128.20g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 9%. Lunch: Крыжовник, Шелковица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пава Пава Филе Индейки Отварное , 365 Дней Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%, Watt-N Egg White Protein, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Haas Авокадо, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пятерочка Помидоры, Пава Пава Филе Индейки Отварное, Кабачок, Лук, Яйцо. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
С.в.е.т.л.а.н.а..'s Weight History
|