Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
56 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 71.19g | Carbs: 253.52g.
Breakfast: Очаковский Сыр Плавленный, Яйцо, Экстра Хлопья Зерновые 5 Злаков, Меренговый рулет с клубникой ПП, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Dinner: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Персик , Мария Крупа Манная, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 39 minutes, Resting - 12 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|