Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
427 kcal
|
Fat: 7.72g | Prot: 31.18g | Carbs: 59.55g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Куриная Грудка Вареная, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|