Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 35.46g | Carbs: 249.54g.
Breakfast: Önceden Şeker Katılmış Çay, Beyaz Peynir, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Lunch: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). Tea: Çerezya Medine Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
börteçine.'s Weight History
|