Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 60.42g | Carbs: 254.20g.
Breakfast: Миндаль, Гречка Отварная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Евроопт Хлеб Отрубной, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Пастила, Миндаль, Евроопт Хлеб Отрубной, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Чай, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый, Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Ветчина Куриная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|