Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2015
|
58.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 24.09g | Prot: 74.61g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Красное Яблоко, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Приготовленная Тыква, Грейпфрут, Яйцо Всмятку, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Толстолобик. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|