|
Çikolata olmazsa olmazımdı. Bir haftadır çikolata yerine meyve tercih ediyorum. Canım çok tatlı bir şey çekerse üçü bir arada kahve içiyorum. Kendime yasaklamadım sadece yokluğunda verdiğim tepkiyi izliyorum. Eve almıyorum. İlk günlerde alışkanlıktan olsa gerek eksikliğini hissetsem de bugün ilk defa evde olsa bile kiraz, karpuz, kayısı tercih edeceğimi hissediyorum. Tat reseptörlerimiz kendini yeniliyor. Meyveden daha fazla tat almaya başladım. Paketli gıdalardaki güçlü kimyasallara alışınca meyve şekeri yeterince tatlı gelmiyor. Parlak bir ışığa baktıktan sonra her yerin loş görünmesi gibi. Meyvenin aromasını daha net algılamaya başlamak mı yoksa sıcaklardan dolayı mı bilmiyorum ama ağır tatlılara karşı hevesim yok. Dolapta helva var. İki hafta önce gelir gider tırtıklardım. Bugün istemediğim için yemiyorum ve bu hissin tadını çıkarıyorum. Şimdilik her gün tartılıyorum. Vücudum ödem atıyor. Kilom da yüksek olduğu için her gün az ya da çok kilo vermiş görünüyorum. Bir süre sonra bu duracak ve o zaman daha seyrek tartılmaya başlayacağım. Şimdilik bu düzen bana iyi geliyor.
|
124.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 72.38g | Carbs: 61.37g.
Breakfast: Herbalife Formül 1, Ceviz. Lunch: Kayısı. Dinner: Popeyes Cole Slaw, Kavurma. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|