Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2015
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82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1560 kcal
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Fat: 52.99g | Prot: 112.61g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Spielberger Dinkelflocken Kleinblatt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zimt, Weizenkeime, Banane, Alnatura Hafer Drink Natur. Lunch: Balsamico, Tomaten, New Lifestyle Frischkäsezubereitung, Wasa Sesam, AIA Putenbrust mit Kräutern. Dinner: Rama Cremefine 5% Sauerrahm, Brokkoli, Braune Champignons (Italienische Crimini), Landgut Hühnerfilet Schnitzel, Olivenöl. Snacks/Other: Alnatura Birnen Apfelmark, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt Mild. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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