Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 33.30g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Yeşil Elma, Tarçın, Altınkılıç Kefir. Lunch: Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Kabak. Tea: Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Kabak, Dereotu. Snacks/Other: Ceviz, Çerezya Medine Hurması. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
börteçine.'s Weight History
|