Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 56.16g | Carbs: 149.51g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Сметана 20%, Белебеевский Сыр Купеческий, Коломенское Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Агуша Кашка Молочно-Гречневая , Макароны Отварные, Нектарин, Mentos Ментос со Вкусом Колы. Dinner: Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|