Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 93.39g | Carbs: 105.40g.
Breakfast: Спартак Шоколад 90% Какао, Кофе с Молоком, Пятерочка Пицца Ассорти. Lunch: Яйцо, Форель Слабосоленая, Авокадо, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Good Food Орех Макадамия. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|