Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 95.50g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сити Фуд Рыба Масляная, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Lunch: Булгур, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичница, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски с Горчицей. Snacks/Other: Магнит Персик, Магнит Банан, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|