Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 114.78g | Carbs: 175.37g.
Breakfast: Буханка Хлеб с Тмином, Жареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Фарш из Голени Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Куриное Филе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Нектарины, Дыня, Ritter Sport Темный Шоколад 81%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniakuzmicheva's Weight History
|