Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 45.57g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сочник, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Наггетсы, Сухое Молоко, Баклажаны Тушеные. Dinner: Сухое Молоко, Самса́, Сливы, Арбуз, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Сыр Российский, Белый Хлеб, Ветчина Куриная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|