Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 100.22g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Sweet Queen Пастила с Мармеладом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб, Сыр Адыгейский. Lunch: Трюфель, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Dinner: Чай с Молоком, Кукурузные Палочки, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Ближние Горки Карбонад Деликатесный. Snacks/Other: Ашан Семена Тыквы Очищенные , Финик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|