Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
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54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1623 kcal
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Fat: 41.09g | Prot: 87.50g | Carbs: 218.97g.
Breakfast: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Alce Nero Marmellata di Albicocche, Damiano Crema di Pistacchio, Esselunga Gallette di Mais. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Findus Fiori di Merluzzo Nordico. Dinner: Pedon Orzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Platessa. Snacks/Other: Fiorentini Si & no Super Protein, Albicocche. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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