|
66
|
66.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 99.76g | Carbs: 102.51g.
Breakfast: Санта Бремор Мидии в Рассоле, Лента Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец, Скрепыши Маршмеллоу, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Родные Просторы Хлеб Фитнес, Лето Укроп Свежий, Майонез, Чеснок, Соленые Огурцы с Укропом, Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Картошка Вареная. Dinner: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Perle Вино Игристое Брют, Укроп, Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Блины, Curtis Чай Зеленый, РосФрост Мороженое Кузя с Шоколадной Крошкой. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|