Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 82.66g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Индилайт Ветчина из Индейки, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, МЖК Горчица Столичная Русская, Простоквашино Сметана 15%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|