Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
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89.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1187 kcal
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Fat: 77.85g | Prot: 93.00g | Carbs: 29.93g.
Lunch: Frifrench Die Leichte Frenchdressing, Lyoner, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Schafskäse, Clever Mozzarella, Frifrench Die Leichte Frenchdressing, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust, Alpengut Cottage Cheese Natur, Ei, Braune Champignons (Italienische Crimini). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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