Auf die nächsten 10 Kilo tschaka das schaff ich auch noch 😃
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67.2 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1513 kcal
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Fat: 59.92g | Prot: 84.66g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche. Lunch: Milbona Milch Snack, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Keunecke Gehacktespfanne mit Kartoffeln. Dinner: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gurken Tomaten Salat, Harry 1688 Mehrkorn, Kerrygold Extra Gesalzen, Grünländer Mild & Nussig, Kaufland Lachsschinken, Kaufland Lachsschinken, Kerrygold Extra Gesalzen, Harry 1688 Mehrkorn, Grünländer Mild & Nussig. Snacks/Other: Nestle Pirulo Watermelon. more...
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1995 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Driving - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
12 Jul 23 by member: De Sarah
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Super 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻 Und natürlich schaffst du das 💪🏻💪🏻
13 Jul 23 by member: miem111
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Antje Hasche's Weight History
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