Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 70.55g | Carbs: 221.46g.
Breakfast: Абрикос, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой. Lunch: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Огурец (с Кожурой), Голубика, Олейна Подсолнечное Масло, Vici Семга Соленая , Рис Отварной. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Midori Морская Капуста с Кимчи , Абрикос, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помидоры, Добрянка Мойва Запеченная, Рис Отварной. Snacks/Other: Нектарин, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Bruto Картошка Жареная Розовый Перец и Морская Соль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|