Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 108.01g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, Южная Соковая Компания Овсяша, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, ВкусВилл Белок Яичный, Вологодское Яйцо, Пятерочка Сливы, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Мистраль Гречка, Грудка Тушеная . Dinner: Творог 2% Простоквашино , Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|