Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 123.31g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Fine Life Голубика Быстрозамороженная, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Самокат Форель, Перекресток Авокадо , Экомилк Сыр Творожный, Сахар, Геркулес Геркулес Традиционный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Подсолнечное Масло , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ёбатон Печенье в Глазури, Самокат Соус, Крабовый Салат без Заправки, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Рыба, Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Самокат Риет из Горбуши и Кеты. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Нектарин. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|