Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
53 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 101.01g | Carbs: 164.72g.
Breakfast: Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чистая Линия Творог 0%, Изюм (без Косточек). Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ржаной Хлеб, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Магнит Яйцо Варёное, Мангольд, Говяжий Бульон, Корень Сельдерея, Щавель, Зеленая Капуста, Картофель. Dinner: Альпина Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Milka Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ришелье Сыр Бри, Inkerman Вино Игристое Белое Брют, Спаржа (Свежая, Замороженная), Лосось. Snacks/Other: Самокат Имбирное Печенье, Ашан Вафельные Рулетики, Чистая Линия Шоколадный Пломбир, Нектарин, Черешня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|