Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 161.82g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Вафли Творожные, Галичина Кефир Нежирный, Малина Calorizator . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Авокадо FT, Филе Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мой Морской Коктейль Ft, Свиточ Шоколад 71%, Помидоры, Скиба Хліб Житня Насолода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|