duygu52m's Journal, 12 Jul 23

☺️
74.6 kg Lost so far: 6.7 kg.    Still to go: 21 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 July 2023:
1110 kcal Fat: 55.62g | Prot: 40.61g | Carbs: 116.03g.   Breakfast: Ekmecik Kepekli Ekmek, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Dinner: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Snacks/Other: Çikolata Kaplı veya Çikolataya Batırılmış Dondurma Külahı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Leblebi, Buono Mini Bitter Çikolata. more...
2144 kcal Exercise: Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.6 kg a Week

6 Supporters    Support   

Comments 
Güne Enerjik başlamak :)  
11 Jul 23 by member: AslanBey26
aynen öyle🙂1 kg olsaydı daha enerjik olurdum ama olsun 🥳😂 
11 Jul 23 by member: duygu52m
Onuda gün içinde sporla tamamlarsın  
11 Jul 23 by member: AslanBey26
Teşekkürler ayşem Geçen çarşamba tartılmıştım en son ama son iki gün biraz fazla kalori aldım ondan olsa gerek  
11 Jul 23 by member: duygu52m
Halledicez aslan bey:) 
11 Jul 23 by member: duygu52m
Haftaya kadar eksi 2 yazalım sana o zaman 🙃 
11 Jul 23 by member: AslanBey26
@Ayşem ya çok sağol💖 🌸 inşallah hep birlikte  
11 Jul 23 by member: duygu52m
Yazın aslanbey😂 
11 Jul 23 by member: duygu52m
Haftaya bugün gunceleme bekliyoruz 🙃 
11 Jul 23 by member: AslanBey26

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


duygu52m's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.